Inspanningstesten

Inspanningstesten vinden plaats op het praktijkadres te Kapellen (Glabbeek!)
Zowel inspanningstesten op loopband of op fiets zijn mogelijk, dit in functie van de beoefende sport.

Voor maximale inspanningstesten is een (maximaal 1 jaar oud) keuringsbewijs (erkende keuringsarts of cardioloog) vereist.
Bij beide testen wordt het test-protocol bepaald door de conditionele paraatheid en ambitie van de recreatieve of professionele sporter.
Zowel lactaat (melkzuur) metingen (prikje in oor), uitgebreide gasanalyse (zuurstofverbruik, VO₂Max, andere ademhalingsparameters,…) en cardiale parameters worden gemeten.

Analyse van deze gegevens laat toe om nadien zowel gezondheidsgericht als (gezond) trainingsgericht advies te formuleren, meten, interpreteren en bijsturen!
Best de laatste 2 dagen voor de test niet intensief trainen.

Voor een looptest heeft u nodig:

• Keuringsbewijs (max 1 jaar oud)
• Strakke loopbroek (type wielrennersbroek/ ¾ broek owv beveiligingsharnas rond bovenbenen)
• Propere loopschoenen
• Douche gerief indien u een douche wenst te nemen na de test
• Eventuele hartslagmeter indien beschikbaar

Voor een fietstest heeft u nodig:

• Keuringsbewijs (max. 1 jaar oud)
• Uw eigen racefiets/MTB of city bike (voorwaarde is dat u vlot de wielen kan uitnemen)
• Volledige fietskledij (SCHOENEN niet vergeten!!)
• Liefst eventuele aanwezige sensoren (aan voorvork of trap as) verwijderen.
• Propere ketting
• Graag op voorhand weten welke je voorste plateau is (vb. een 52), zo ook trap-as maat (vb. 172.5 of 175)
• Oude handdoek (voor op de grond onder fiets)
• Douche gerief zo gewenst.

Bij een fietstest wordt je eigen fiets, zonder wielen, op een door de computer aangedreven ergometer (Avantronic) geplaatst. Zo behoudt u uw eigen fietsgevoel.

De korte inspanningstest gebeurt zonder lactaatmeting en gasanalyse, maar wordt wel uitgevoerd met electrocardiogram.

De uitgebreidere inspanningstest wordt uitgevoerd met lactaatmeting, gasanalyse en eventueel aangevuld met electrocardiogram.

Voor aanvullende info: sporttest@gmail.com